こんにちは、センチネルです。本記事では、上記の疑問に答えます。
本記事の内容
- 初めに、ウエイトベストの性質や特徴を紹介
- 数ある「ウエイトベスト」の中でも、特におすすめな「トップ３」の製品を紹介
本記事を書いている管理人は、自宅での自重トレーニング歴8年ほど。自重で負荷を上げる時はウエイトベストを使用しています
本記事では、ただ装着するだけで自重トレーニングの負荷を爆上げできる「ウエイトベスト」の性質や特徴を解説し、おすすめ製品トップ３を紹介していきます。
「おすすめ」ではなく「売れ筋」に注目したランキングも作成しました。
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ウエイトベスト「売れ筋」トップ５を紹介！【これが大人気です！】
ウエイトベストはとても万能な自重筋トレ器具のひとつだけど、「みんなが買っている」のはどの製品なんだろう？みんな買っている製品なら安心して買えるからさ・・・←こういった疑問に答えます
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ウエイトベストの性質や特徴
ウエイトベストを装着して自重トレーニングを行うと、それまで余裕でできていた「腕立て伏せ・懸垂・ランニング」などの様々なトレーニングが常に高負荷になります。
装着しているだけで「自然にトレーニング」ができるので、普段使いにもピッタリ。自然と全身を鍛えれるのでダイエット効果も非常に高い！
また、ウエイトベストは工夫すればそれ１つで「ジムトレーニング」と置き換えれる、とても優れたトレーニング器具でもある
以下の動画で自重トレーニングのプロが、実際にジムトレーニングとベストを比較しながら解説してくれています。※字幕を日本語にして見るのを推奨します。
動画を見ての通り、圧倒的な汎用性。その汎用性は自重トレーニング器具の中でもトップクラスの「ディップススタンド・ダンベル・トレーニングチューブ」に並ぶほど。
ベストの重量にもよりますが、動画内で行っていた「ウエイトベストを装着した状態での腕立て伏せ」を行うと、ベンチプレス６０キロに匹敵する負荷を大胸筋に与えられますよ。
動画内のベストは１６キロのものだったので、１２キロのベストであればベンチプレス５５キロ前後、２０キロのベストであればベンチプレス６５キロ前後に匹敵する重量という計算になる
自宅でトレーニングを行うなら、１つ持っておいて損はないトレーニング器具。
ちなみに、ウエイトベストを着て「腕立て伏せ」を行うと、錘が地面に当たって「胸を深く下ろす」のが難しくなるので、胸を深く下ろすために「プッシュアップバー」を使うといいですよ。
ポチップ>>おすすめ「プッシュアップバー」ランキングトップ３を紹介【安い！】
本記事で紹介するのは、重量変更可能なウエイトベストのみ
本記事で紹介するウエイトベストは「重量変更可能」なもの限定です。
重量変更可能なものに限定する理由は以下の通り。
- 重量調整ができるので、さなざまなバリエーションのトレーニングができる
- 重量調整ができるので、体調に合ったトレーニングができる
- デザインがカッコイイものが多い。自衛隊や海兵隊のような気分になる
デザインはさておき、重量変更できないと「トレーニング内容」が限定されてしまいます。汎用性が売りの製品としては致命的と言えますね。
ウエイトベストには「固定重量」の製品もありますが、、、固定重量のものは、正直いってあまり使い勝手が良くありません。
ポチップ
ランニングなどのダイエット目的で「服の下に自然と着込みたい」といった場合であれば、上記のような固定重量のものでも問題ないです。
しかし、今後筋肉が成長することや、重量を調整して以下の動画のようないろんなトレーニングに挑戦するのであれば、ベストの重量は「変更できるもの」にすべきです。
ウエイトベストおすすめランキングトップ３を紹介
多くのウエイトベストを試してきた管理人が選ぶ、おすすめウエイトベストは以下の３つ。
それぞれの製品を「１位」から紹介し、各ウエイトベストの特徴を解説していきます。
おすすめウエイトベスト１位：Gymnastics Power ウエイトベスト
おすすめのウエイトベスト１位は、Gymnastics Power ウエイトベスト。
ポチップ>>「Gymnastics Power ウエイトベスト 25ポンド/11kg」レビュー
１６キロ版と１１キロ版の２種類がありますが、本記事では「いつでも入手できる」１１キロ版を紹介します。
※１６キロ版はあまりにも人気のため、Amazonなどで入荷しても即座に売り切れてしまう
以下の動画では、自重トレーニング＝キャリステニクスのプロである「クリス・ヘリア」氏が、この製品のOEM版を使っています。だからすぐ売り切れるんでしょう。
この製品の特徴は以下の通り。
- 他のウエイトベストとは比較にならない格好よさ
- 格好いいので常に装着したくなる
- 体にがっちりとホールドするため、逆立ちしても落ちてこない
- 肩パッドが分厚いため、ランニングで揺れても肩が痛くならない
- 非常に頑丈で、雑に扱っても破れない
- 丈が短いので、スクワットの時にも邪魔にならない
- ウエイトベストの中ではやや高額
本記事で紹介するのは１１キロモデルなので、負荷の大きさはそれほどでもありませんが値段が14,000円ほどします。人によっては「コスパ微妙」と感じるでしょう。
また、現在では入荷未定の重いモデルでも１６キロ止まり。圧倒的重量を求める場合は「２位以下の製品」の方がいいです。
１６キロモデル。１１キロモデルと違って、入荷していても送料がかかることが多いです。
ポチップ
ただ、それらのデメリットを差っ引いても余りある「圧倒的な格好よさ」と「使い勝手の良さ」が魅力的。肩パッドも分厚く、肩に負担がかかりません。
管理人はこの格好よさに一目惚れして、Amazonで見つけ次第値段も気にせず即座に購入しました
このベストを背負った状態のあなたは「最高のイケメン」に見えること間違いありません。自宅での使用だけでなく、ジムで見せつけるにも最高です！
おすすめウエイトベスト２位：H&Yo ウエイトベスト
おすすめのウエイトベスト２位は、H&Yo ウエイトベスト。
ポチップ
Amazonでは「Amazonおすすめ」枠でも紹介されていて、Googleで「ウエイトベスト」で検索すれば必ず上位に表示されるほど、人気も信頼性も高い製品です。
この製品の特徴は以下の通り。
- 最大重量は２０キロまでできる
- 体にがっちりとホールドする仕組みになっている
- 丈が短いので、スクワットの時にも邪魔にならない
- 機能的には１位の製品と近いのに、それ以下の値段（12,000円）で買える
- １位と比べると肩パッドが薄めなので、２０キロの状態で長時間の使用は厳しい
- 黒１色しかないので、人によってはモチベーションが上がりづらい
ウエイトベストに求められる、ほぼ全ての要素が詰まっている製品。丈が短いので、激しく動くトレーニングをしても足にあたらないのも素晴らしい。
※１位の製品にも言えることですが
ウエイトプレートは２０枚入っていて、それぞれが「１キロ」なので、自分が今何キロのベストを装着しているのかを判断しやすい。最大重量で２０キロ！
１位の「Gymnastics Power ウエイトベスト」を使ってなければ、確実にこの製品を１位に選んでいました。惜しかった・・・
１位の良さ、とりわけ「格好よさ」と「肩に負担が来ない仕様」を味わったら、他の製品を１位にはできませんでした・・・
おすすめウエイトベスト３位：IROTEC アジャストパワーウエイトベスト
おすすめのウエイトベスト第３位は、IROTEC アジャストパワーウエイトベスト。
ポチップ「IROTEC（アイロテック）ウエイトベスト20KG」をレビュー
この「IROTEC アジャストパワーウエイトベスト」シリーズは、本記事で紹介する２０キロモデル以外にも、１０キロモデルと２６キロモデルが販売されています。
２０キロモデルの特徴は以下の通り。
- 値段は8,800円で、２０キロになるウエイトベストの中では最もコスパがいい
- 固定方法はマジックテープのみですが、テープ自体が大きいのでがっちりホールドできる
- 錘が「砂鉄」なので、不意に落としても床を傷つけることがない
- スクワットをする時は、足に当たって邪魔になる
- 肩パッドがほぼ存在しないので、僧帽筋が痛くなる
- 砂鉄の袋が破れる可能性があるので、激しすぎる運動には向かない
砂鉄の袋が破れる心配があるなど、他のウエイトベストにはない「デメリット」があるものの、値段を考えればコスパは素晴らしい。
ただし、最大で２０キロという重量を扱えるにもかかわらず、「肩パッド」に相当するクション素材がほぼ存在しないのは辛い。長時間の使用だと、僧帽筋が痛くなります。
また、本体の丈が長めなので「スクワット」を行うと結構邪魔になりがち。
※一応、ランニングなどで使う分には問題にならない丈です
砂鉄が入った袋は、１つにつき２キロの重さ。この袋を掴んで、「２キロのダンベル」としてダンベルトレーニングを行うことも可能
１０キロモデルと２０キロモデルは、ほぼ同じ製品仕様。
ポチップ
２６キロモデルは、１位や２位の製品と近い仕様になっています。
ポチップ
「ウエイトベスト」おすすめランキングトップ３を紹介【ジム要らず】：まとめ
最後に、本記事の内容をまとめます。
- ウエイトベストの性質や特徴を紹介
- 数ある「ウエイトベスト」の中でも、特におすすめな「トップ３」の製品を紹介
そして、管理人が選んだ「おすすめウエイトベストトップ３」は、以下の通り。
おすすめウエイトベスト１位：Gymnastics Power ウエイトベスト。
ポチップ>>「Gymnastics Power ウエイトベスト 25ポンド/11kg」レビュー
おすすめウエイトベスト２位：H&Yo ウエイトベスト。
ポチップ
おすすめウエイトベスト３位：IROTEC アジャストパワーウエイトベスト。
ポチップ「IROTEC（アイロテック）ウエイトベスト20KG」をレビュー
以上です。
ウエイトベストは、自重トレーニング＝キャリステニクスのプロである「クリス・へリア」氏が動画で言っている通り、工夫次第で「ジム不要」になるトレーニング器具。
１つ持っていれば、確実に自宅でのトレーニングライフが充実しますよ。
「おすすめ」ではなく「売れ筋」に注目したランキングも作成しました。
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ウエイトベスト「売れ筋」トップ５を紹介！【これが大人気です！】
ウエイトベストはとても万能な自重筋トレ器具のひとつだけど、「みんなが買っている」のはどの製品なんだろう？みんな買っている製品なら安心して買えるからさ・・・←こういった疑問に答えます
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ではでは、ウエイトベストを使って充実したトレーニングライフを〜
ちなみに本記事はSEO上位に位置していますが、これはAIに精通した知人が執筆した以下のnoteの知見を活用した結果です。
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※時期によって当ブログ管理人の文章が異なるのは、AIの内容に引っ張られて文章が変化しているためです。おそらく、これで腑に落ちた人も多いのではないでしょうか。
